Stres i preokupiranost brojnim obavezama, kako poslovnim, tako i porodičnim, nisu jedini krivac za vašu bezvoljnost i osećaj iscrpljenosti. U nastavku sledi još nekoliko nimalo bezazlenih uzroga vašeg stanja.
1. DehidracijaČak i umerena dehidracija, dok još uvek ne osećate žeđ, može da učini da se osećate mentalno zbunjeno i imate nedostatak koncentracije. Sledeći put kada osetite pospanost i zamor, pokušajte da ga rešit čašom ili dve vode.
2. Mobilni telefonPrema nekim istraživanjima električni uređaji u blizini glave mogu da uzurpiraju san i utiču na proizvodnju hormona melatonina koji je zaslužan za dobar san i odmor.
3. LekoviMnogi medikamenti imaju svoje nuspojave. Zbog nekih lekova ćete početi da se osećate iscrpljeno i pospano.
OVDE saznajte tri suštinska antistres saveta.
4. PrejedanjePrejedanje, posebno u kombinaciji s neaktivnošću, činiće vas sve umornijima i umornijima.
5. Nedostatak gvožđaOvaj mineral je zaslužan za transport kiseonika kroz telo, pa ukoliko ga nemate dovoljno u svom organizmu, osećaćete se umorno i bezvoljno.
OVDE pročitajte kojih pet problema banana rešava bolje od tablete.
